Életmód
(Öko)tudatos életmódról szóló bejegyzések: mozgás, táplálkozás, konyha, receptek, életstílus, szokások
Bontsd le a korlátadat! 2.
Kell egy kis áramszünet… Kell egy kis áramszünet, időnként mindenkinek… Talán énekelve olvastad. Pedig amikor ez a dal született még messze voltunk a mai túltol digitalizációtól.. Az első részben a hatásokról írtam, most néhány praktikát javasolok, amivel csökkentheted a feszültséget.
Bontsd le a korlátaidat! 1.
Előfordult már veled, hogy úgy érezted, valami nem megy, neked ez biztosan nem fog sikerülni és egyszerűen lehetetlen? Mondjuk a drasztikus hulladék-csökkentés vagy a jól átgondolt időbeosztás… Mert az csak másoknak jó… Sokan állítunk magunk elé pszichológiai korlátokat – néha…
Bemutatkozó: Nagy Szaffina
Nagy Szaffina vagyok, spirituális tanító, író, előadó. Cikkeket, könyveket írok egészség, vegánság, szellemi, lelki fejlődés, spirituális témákban. A Csakra naptár és holdnapló 2021 társszerzője Tanfolyamaim: Csakra, vegán, tarot, jóga. Meditációs cd-ket, letölthető formában, és tanító videókat is készítek. Weboldalam könyveim,…
Bujo 5: Szánd rá az időt
Bármi is a célod, terved, szánd rá az időt, hogy foglalkozol vele és a tervező naplód segít kordába tartani a dedikált időt is. Mindegy, hogy a napi munkádról, a zöldítési céljaidról vagy az énidőről van szó, írd be magadnak a…
BuJo 4: A kulcs a tudatosság
Felmerülhet a kérdés, hogy mitől hasznos a saját tervező napló és pláne miért foglalkozik ezzel egy zöld oldal. Leginkább azért, mert amit leírsz, pláne kézzel, az jobban tudatosul, és ha tudatosabb vagy, jobban odafigyelsz magadra és a környezetedre. Nem utolsó…
A BuJo elemei – eligazodás a naplóban
Ha már naplót vezetsz és később is vissza akarod keresni a jegyzeteidet, hasznos, ha valamilyen rendszert viszel bele és nyomkövetőket. Mert szép, ha leírsz mindent, de még szebb, ha el is tudsz rajta igazodni később is. Hogy vége ne legyen…
BuJo 2: Hogyan kezdj bele és miért?
Kérdezheted, mire jó ez és miért érdemes elkezdeni? Tegye fel a kezét az, akinek annyira egyszerű az élete manapság, hogy az egyetlen napi/heti feladatát nem tudja elfelejteni sem… Ha nem ebben a cipőben jársz, és éppen nem unod halálra magad,…
Civil díjak – 2020
Egy hete, 2020 szeptember 24.-én átadták a civil szektor szakmai díjait. 9 kategóriában jutalmazták a Civil Díj 2020 keretében a legjobbakat.
Gondolatok a karanténról, vírusról – öko szemmel
Mint mondani szokás, minden rosszban van valami jó. Azzal, hogy otthon vagyunk, home office-ban, nem közlekedünk annyit, a klíma a levegő, a környezet tisztul. Most érdemes csak igazán elgondolkodni az önkéntes egyszerűségről.
A Hold, mint érzelmi vezérlőnk
Az asztrológiában is egyértelműen a lélekhez, az érzelmekhez és a nőiséghez társítják a Holdat. Lássuk, hogyan hat ránk a mindennapokban és hogyan fordíthatjuk a javunkra, ha tudjuk, mire számíthatunk.
Háztartásunk és a Hold
Újévi fogadalmak közt is gyakran szerepel, hogy a háztartást jobban karbantartjuk ezután, de ettől függetlenül is, ez nyilvánvalóan egész éves program. Ebben is segítségünkre lehet, ha követjük a Hold ciklusát, mert így hatékonyabb lehet a munkánk.
Hold és stílus
Hogyan öltözzünk az egyes napokon? Nagyon valószínű, hogy az időjáráson és azon kívül, hogy hová megyünk, a hold ciklusa és a zodiákusban való járása is befolyásolni fogja a hangulatunkat és ezáltal esetleg a megjelenésünket.
Hold és fitnesz
Hasznos lehet tudni és hatékonyabb edzéshez is hozzájárulhat, vagy a könnyebb stressz levezetéshez, ha tudjuk, hogyan mozogjunk az egyes holdfázisokban.
1. hét – holdnaptár
Mindennapi holdnaptár – Heti beosztással, tippekkel 2019. december 30- 2020 január 5. Ez a hét még az óévben indul, de azért a Holdnaptárt a mai nappal indítom – ha már hétfő…
Hold és wellness
Ha szabadságra megyünk, vagy csak egyszerűen kényeztetésre vágyunk a hétköznapokban, akkor lepjük meg magunkat, esetleg a családot, párunkat wellness programmal. Íme a lista, hogy melyik napra mi való.
Hold ciklusai 4. – Az Újhold hatásai (tippekkel)
Az újhold, amikor szinte semmi sem látszik a Holdból az égen, kevésbé érezhetően hat ránk, mint a Holdtölte, mégis érdemes figyelmet szentelni ennek az energiának.
Hold és szépségápolás
Talán nem csak a nőknek, hanem egyre többször a férfiaknak is hasznára lehet, ha tudja, mikor milyen szépségápolási megoldásokat érdemes bevetni.
Hold és egészség 1.
Hogyan használjuk a Holdnaptárt egészsségünk és életerőnk megőrzésére? 1. A Hold energiája a testi és lelki, érzelmi egészségünkre egyaránt hatással van. Testünkre főleg a testnedveken keresztül. Fizikai és lelki egészségünket mi magunk is könnyebben javíthatjuk, ha tudjuk, mely napokon mire…
Hold ciklusai 4. – Energiák és minőségek
A Hold a Föld körül járva nem csak egyes ciklusokat jár be, de a Zodiákuson is végighalad. Ez tovább színezi a Hold ránk gyakorolt hatását.
A Hold a minőségekben
Az egyes elemi minőségekhez az egymástól 60-60 fokra levő jegyek tartoznak. A nyugati asztrológia a tűz, levegő, föld és víz elemekkel társít 3-3 jegyet, de ezekhez más minőségek is társíthatók.
Hold ciklusok 3. Csökkenő Hold
A Holdtölte utáni naptól Újholdig tartó szakaszt nevezzük a csökkenő Hold idejének. Ilyenkor a Hold sarlója egyre kisebb lesz, minden egyre aktívabb lesz, és egyre jobban felpörög. Az elengedés és a kiáradás ideje ez.
Holdciklusok hatásai 2. – Telihold
A Holdtölte hatásait talán nem sok embernek kell magyarázni, talán az is észreveszi, aki soha nem foglalkozott ezzel kapcsolatos irodalommal. Ilyenkor feszültek, idegesek lehetünk, tetőfokára hág minden.
Holdciklusok hatásai 1. – Növő Hold
A Hold 28-29 nap alatt kerüli meg a Földet és nagyjából 14 naponként más fázisba ér (14 napig nő, Holdtöltéig, majd csökken Újholdig) ez alatt az életünkre más-más hatást gyakorol.
2020 Holdnaptár
A Hold hatása az életünkre egyre szélesebb körben elismert. Mivel márt évek óta elkészítem magam számára is és egyre ritkábban lehet kapni nyomtatott verziót, úgy döntöttem, hogy egy 4 oldalas és egy 12 oldalas verziót készítek, a ciklusokkal, jegyekkel, leszálló…
Zero Waste és diéták
A hulladékmentességet és a hulladékcsökkentést mennyiben lehet összeegyeztetni a speciális diétákkal? Nos, nem mindig könnyű, főleg, ha a dietetikus is belép a képbe és főleg olyan élelmiszereket kell keresni, aminek a csomagolásán rajta van az összetétel.
Uborkaszezon és dzsemparádé
A elmúlt néhány héten nem sokat jelentkeztem, nálunk is beütött kicsit az uborkaszezon, pontosabban a befőzés és rendezkedés ideje. Merthogy nem csak osztom az észt rendületlenül, hanem mindazt, amit leírok, bizony élem is. Mindezt egy kiskorú gyermek mellett igyekszem minden…
Egy bőröndnyi holmi és nulla csomagolás – újratöltve
Március 22-én az Ecolife szervezésében a Nulla Hulladék Otthon című rendezvény keretében az amerikai nulla hulladék (zero waste) életmód papnőjeként emlegetett Bea Johnson járt nálunk Budapesten, az ELTE előadótermében.
Cukor az élet…
A hazai blogok többsége Vajna Tímea fánkozóján csámcsog, de leginkább azon apropóból, hogy mennyibe is került, miből is lett előteremtve. Bár megfogadtam, nem politizálok és ezt többnyire be is tartom, kivéve, ha a fenntarthatóságot és az/vagy az egészséget érinti. Most…
Túl sok cucc – hogyan vegyük előzzük meg a boltkórt?
Íme néhány tipp, amivel megelőzheted, hogy boltkórossá válj! A Humusz programjának keretében te is kaphatsz sok-sok tippet arra, hogyan kerüld el a vásárlási mizériát. További tippek: tulsokcucc.hu És persze, itt a blogon is találsz rengeteg tippet és most itt a…
I Robot – Mesterséges életé a jövő?
Az alábbi cikk eredetileg 2009-ben született, de most is éppen olyan aktuális a hazai oktatással kapcsolatos viták miatt – továbbá egy kapcsolódó videóval is bővült… Klónozás, génmanipuláció, abortumokkal való illegális kereskedelem őssejt kutatás céljából, plasztikai műtétek tömegessé válása, mesterséges vegyületekből álló műételek…
Hogyan “éljük túl” a plázastop-ot?
Miről szól a plázastop? A 2012. január 1. napján már fennálló és 300 m2-nél nagyobb alapterületű kereskedelmi építmény nem bővíthető. Ezen kívül a kormány a vasárnapi nyitvatartást erősen korlátozta – ez már nem a Plázastop törvényhez tartozik közvetlenül, de a…
Könyv tippek divathoz, varráshoz, életmódhoz
Hogyan válaszd ki azokat a cuccokat, amikre már biztosan nincs szükséged? Mi az amit el kell felejteni és már jobb nem felvenni – legalábbis a te ruhatáradban már nem szolgálnak?
Emberi jogok és szólási jog, bőség és szegénység – megosztottság állapota hazánkban
Talán kemény cím, de a téma is az. Ma egész egyszerűen a szólási jogomat csorbították egy témában, ha azt vesszük, bár az, hogy ki tette, az is egy dolog – nem média, nem hatalmon lévő ember, nem magas státuszú ember,…
Használt sporteszköz vásár és csere április 4-ig
Meguntad? Kinőtte a gyerek? Vagy a gyereknek, magadnak vennél nem annyira drágát? Tegnap a családdal a Decathlon-ban jártunk, mert a fiam szülinapjára kerestünk kis pótkerekes bringát. Mivel most épp használt sporteszköz akció van 2015 április 4-ig, gondoltuk, megnézzük magunknak a…
Törj ki a romboló szokások rabságából!
Könyvajánló – 4+1 könyv, melyek segíthetnek megtörni a rossz fogyasztói és magatartási szokásokat 4+1 könyvet ajánlok, melyek első blikkre talán nem tűnnek a tematikámba illőnek, de beleolvasva nagyon is ide illőek, sőt! Nem csak vállalkozóknak ajánlom szívből…
Idő és pénzgazdálkodás 1. rész
7 villámtipp nem csak vállalkozóknak! Gondot okoz az időbeosztás? Folyton elúszol a feladatokkal és a pénzedet se tudod beosztani? Íme néhány tipp, ami segíthet felülkerekedni az idő-lavinán…
Mi kell a babának? 2. rész
Mi az, ami tényleg hasznos és bevált nekünk? Azt mondják, puding próbája az evés – ugyanez a séma igaz a gyerekholmikra is. Menet közben, használattal jössz rá, mi jó a te gyerekednek. Valószínű, hogy még a legtudatosabban vásárló szülő is…
Mi kell a babának? 1. rész
Mi kell az elsőszülöttnek, a szülők szerint? Mi, szülők, elsőszülött gyermekünk érkezése körül – főleg előtte – hajlamosak vagyunk sokkal több holmit összeszedni a kicsinek, mint amit valaha is használni fog, hacsak nem vagyunk végletesen minimalisták vagy nagyon tudatosak. Te…
Dunai árvíz alatt még több hektárnyi biogazdaság
Kedves Olvasók! Az alábbiakban megosztok veletek egy kérést, mely a minap jutott el hozzám. Kélek benneteket, ha a termelők támogatása fontos számotokra, osszátok meg ti is, hogy minél több emberhez eljusson!
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 8. rész
Csini mami 2. Attól, hogy gömbölyödsz, még nem kell slamposnak lenned, még akkor se, ha nem csupa márkás cuccod van. Ez kiderült az előző részből is. Van azonban pár kérdés, mitől lehetsz még csini. Mi a helyzet a hajfestéssel és…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 7. rész
A mama ruhatára – Kreatív kismama ruha tippekkel Egy dologra tutira rájöttem, már a várandósság alatt: nem érdemes kismama ruhákra vagyonokat költeni, hiszen igen rövid ideig használja azokat az ember lánya és a saját ruhatárból is sok minden használható ésszel…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 6. rész
Mielőtt elszaladnál, hogy ezt-azt vegyél születendő gyermekednek, vagy akár magadnak a várandósság apropóján felbuzdulva, érdemes alaposan megfontolni, mire is van tényleg szükség és mi az amiért valóban fizetned is kell. Egy dolog biztos a fogyasztást az abban érdekeltek minden módon…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 5. rész
Ami az előző részből még kimaradt – kismama életmód még néhány dolog amit érdemes még megfontolni, és pár dolog, amit jobb hanyagolni a várandósság idején. Főként a mozgás és életmód terén folytatom egy picit a litániát, mert rájöttem, az előző…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 4. rész
Reális veszélyek és mítoszok A várandósság előtt és annak folyamán rendszeresen ijesztgetnek bennünket vélt vagy valós bajokkal. Rengeteg a mítosz, a tévhit is, de persze vannak valóban megfontolandó és kerülendő dolgok is – nem csak 35 felett és nem csak…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 3. rész
Trollkodók – avagy boldogságunk “megrontói” Amikor várva várt csemeténk végre megfogan, többnyire repdesünk a boldogságtól, de mindig akad egy-két troll, aki próbálja elrontani az örömünket. Köztük akadnak „civil” vészmadarak, akikkel semmilyen szinten nem érdemes foglalkozni és vannak a „hivatásos”…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 2 rész
A modern orvostudomány előnyei és hátrányai Nem tagadom, a modern terhes gondozásnak és diagnosztikai eszközöknek, ha azokat megfelelően alkalmazza megfelelő szakember, odafigyelve, valljuk be, vannak előnyei, és minden bizonnyal előnyben vagyunk anyáinkkal, nagyanyáinkkal, vagy korábban szült nővéreinkkel szemben, akiknek az…
Várandósság félelmek és háborgatás nélkül – 35 felett is? – 1 rész
Az elmúlt néhány hónap nem telt eseménytelenül az életemben. Augusztus elején derült ki, hogy most, 35 felett pár évvel érkezik hozzánk első csemeténk. Az örömteli hírt mindenki ujjongva fogadta, és természetesen azóta is örülünk, de fel kellett ismernem, hogy kis…
Veszélyes vegyületek orvosi eszközökben?
A dán környezetvédelmi miniszter augusztusban jelentette be, hogy – a világon elsőként – betiltja négy kockázatos ftalátvegyület felhasználását a használati tárgyakban. A Dán Fogyasztóvédelmi Tanács (Danish Consumer Council) és a Dán Ökológiai Tanács (Danish Ecological Council) felhívást intézett az ország…
Minden mindennel összefügg
Amerikai vizsgálatok szerint a műanyagadalékként, fogtömésekben, epoxigyantákban és hőpapírokban is használt biszfenol-A (BPA) az emberi szervezetbe is bekerül a különféle termékekből.
Ne emeljék a budapesti tömegközlekedés tarifáit!
Az alábbi sajtóközleménnyel csak egyetérteni lehet… Még tovább sarcolnák az amúgy is elégedetlen tömeget, főként, ha a szolgáltatás nem javul. Így is mérhetetlen drágák a jegyek, bérletek a magyar átlagbérekhez képest!
