A BULLET JOURNAL MÓDSZER
Ryder Carroll A BULLET JOURNAL MÓDSZER Oldalak száma 322 Méret 135×205 Kötés Keménytáblás ISBN 9789635299096 Megjelenés 2018-10-30 A világszerte hatalmas népszerűségnek örvendő Bullet Journal naplózási módszer megalkotójának útmutató könyvét tartod a kezedben. Ryder Carroll éveken át kereste a számára megfelelő…
A tudatos figyelem művészete
Hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet Nir Eyal, Julie Li Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is…
Stresszmentesítés
Útmutató a személyes felemelkedéshez, a tartós elégedettséghez és az elme nyugalmához a való világban davidji Veszedelmes … ördögi … életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket,…
Bontsd le a korlátadat! 2.
Kell egy kis áramszünet… Kell egy kis áramszünet, időnként mindenkinek… Talán énekelve olvastad. Pedig amikor ez a dal született még messze voltunk a mai túltol digitalizációtól.. Az első részben a hatásokról írtam, most néhány praktikát javasolok, amivel csökkentheted a feszültséget.
Bontsd le a korlátaidat! 1.
Előfordult már veled, hogy úgy érezted, valami nem megy, neked ez biztosan nem fog sikerülni és egyszerűen lehetetlen? Mondjuk a drasztikus hulladék-csökkentés vagy a jól átgondolt időbeosztás… Mert az csak másoknak jó… Sokan állítunk magunk elé pszichológiai korlátokat – néha…
Fenntartható Otthon – Divat – Stílus
