1. hét – holdnaptár

Mindennapi holdnaptár – Heti beosztással, tippekkel
2019. december 30- 2020 január 5. 

Ez a hét  még az óévben indul, de azért a Holdnaptárt a mai nappal indítom – ha már hétfő…

December 30    hétfő 
 1. negyed   (növő hold)       Halak 16:42         felszálló  hold             Víz  elem

ajánlott:

Egészség: idegrendszer kímélése, lelkiek, jóga, könnyed mozgás, lábfej átmozgatása mindenképpen,
lábdagadásra való hajlam esetén, főleg kismamáknak;  Ne igyunk túl sokat (vizet se!) mert lábon ödémához vezethet. 
Wellness: gyógyfürdő, talpmasszázs, lábfürdő, meditáció, ha lehet, pihenjünk otthon, legalább a nap végén,
Programok: romantikus programok, érzelmek kinyilvánítása, érzelmes beszélgetések;
Hangulat: felfokozott érzelmek, a képzelet kiszínezi a valóságot;
Háztartásban:  locsolás, növényápolás, mosás
Munkában: a köz java az én elé kerül, társadalmi felelősségvállalás, közösségi média, betekinteni, betekintést adni a kulisszák mögé, nyílt nap, csapatépítés, évzáró buli,

nem ajánlott: ruhák nehezen száradnak, nagymosás nem ajánlott – csak szinten tartás
 koffein, gyógyszerek, mérgező szerek, szénhidrátok,
hajnyírás, hajápolás,
álláspont foglalás, talpnyalás

December 31    kedd 
 1. negyed   (növő hold)         Halak     felszálló hold               Víz elem

ajánlott
 egészség: idegrendszer kímélése, lelkiek, jóga, könnyed mozgás, lábfej átmozgatása mindenképpen, lábdagadásra való hajlam esetén, főleg kismamáknak; 

Ne igyunk túl sokat – vizet se – mert lábon ödémához vezethet;  Ez így Szilveszterkor különös kihívás, de érdemes megfogadni, mert különben az Újév napja kemény macskajajjal indul

Wellness: gyógyfürdő, talpmasszázs, lábfürdő,

Program: meditáció, napközben, ha lehet, pihenjünk otthon, készüljünk az estére, az sem baj, ha családi körben ünneplünk a  nap és az év végén, vagy romantikus programot tervezünk kettesben 

Hangulat: érzelmek, érzelmes beszélgetések; a képzelet kiszínezi a valóságot;

háztartásban:  locsolás, növényápolás, mosás – csak ha feltétlenül kell, de inkább ma mossunk ki még pár holmit 

munkában: a köz java az én elé kerül, társadalmi felelősségvállalás, közösségi média, betekinteni, betekintést adni a kulisszák mögé, nyílt nap, csapatépítés, évzáró buli  – ha valakinek ma még dolgozni kell, ez már a legtöbb munkahelyen sanszos, hogy nem a megfeszített munkáról fog szólni

nem ajánlott:
Nagymosás – ruhák nehezen száradnak, 
Koffein, gyógyszerek, mérgező szerek: ez így Szilveszterkor különös kihívás, de érdemes megfogadni, mert különben az Újév napja kemény macskajajjal indul 
rossz minőségű szénhidrátok – bármennyire csábító 
hajnyírás, hajápolás – bár nyilván  
álláspont foglalás, talpnyalás

Január  1   Szerda            Fruzsina (további névnapok)  

Boldog Újévet Kívánok! 

Újév napja, munkaszüneti nap, a Béke Világnapja

Növő hold        Halak             leszálló, víz elem   

ajánlott:
egészség: idegrendszer kímélése, jóga, könnyed mozgás, lábfej átmozgatása mindenképpen, lábdagadásra való hajlam, főleg kismamáknak; 
Ne igyunk túl sokat mert lábon ödémához vezethet;  Ha előző nap vagy még hajnalban is dorbézoltunk, akkor pihenjünk

Wellness: gyógyfürdő, fürdő, talpmasszázs, lábfürdő 
Programok: meditáció, ha lehet, pihenjünk otthon, legalább a nap végén – ha mégis mára esne egy műszakunk,
romantikus programok 
Hangulat: lelkiek, érzelmek, érzelmes beszélgetések; a képzelet kiszínezi a valóságot;
háztartásban:  locsolás, növényápolás – ha elkerülhetetlen – Újév napján lehetőleg hagyjunk minden házuimunkát, megvár 
munkában: munkaszüneti nap, de ha mégis dolgoznunk kell, akkor most a a köz java az én elé kerül, társadalmi felelősségvállalással kapcsolatos teendők, közösségi média szereplés, betekinteni, betekintést adni a kulisszák mögé,
nyílt nap, csapatépítés 

nem ajánlott: ruhák nehezen száradnak, nagymosás, koffein, gyógyszerek, mérgező szerek, szénhidrátok, hajnyírás, hajápolás, álláspont foglalás, talpnyalás

 

Január 2  Csütörtök               első munkanap az évben,  Ábel (további névnapok)  

 Növő 1. negyed     Kos  05:01                  leszálló   hold               tűz elem               

ajánlott: 
egészség, életmód:  szervezet táplálása, testépítés,  fejfájás, migrén kezelése gyógynövényekkel, nyugtató teák,
szemek pihentetése, szemborogatás
Wellness, programok: pihenés, lazítás, lazító fürdő, regeneráló olajos masszázs,főleg arcmasszázs, stressz elleni kezelés,
Mozgás: jóga, chikung, taichi, könnyű kirándulás, síelés;
Szellemiek: belső érzékelés, meditáció, főleg harmadik szemmel kapcsolatban, belső látás;
Háztartásban: csak száraz takarítás, ha elengedhetetlen, téli gyümölcsök eltevése (pl narancs lekvár), fagyasztás  ügyintézkedés, gyorsan elintézhető tennivalók, vásárlás;
munkában: évkezdés, ha tehetjük, kérjünk home office-t, ha be kell mennünk, akkor tipikus évindító feladatok várhatnak

nem ajánlott: szem, agy, fej műtét, orrműtét,
sok koffein, csoki, cukor, megerőltetés, stressz migrénbe torkollhat,
türelmet igénylő feladatokba ma ne nagyon kezdjünk, ha halasztható

Január 3       Péntek             Benjámin, Genovéva, Dzsenifer (további névnapok)  

 Növő hold,   első n. 0545 Kos    leszálló            tűz elem          

ajánlott: 
egészség, életmód:  szervezet táplálása, testépítés,  fejfájás, migrén kezelése gyógynövényekkel, nyugtató teák,
szemek pihentetése, szemborogatás
Wellness, programok: pihenés, lazítás, lazító fürdő, regeneráló olajos masszázs,főleg arcmasszázs, stressz elleni kezelés,
Mozgás: jóga, chikung, taichi, könnyű kirándulás, síelés;
Szellemiek: belső érzékelés, meditáció, főleg harmadik szemmel kapcsolatban, belső látás;
Háztartásban: csak száraz takarítás, ha elengedhetetlen, téli gyümölcsök eltevése (pl narancs lekvár), fagyasztás  ügyintézkedés, gyorsan elintézhető tennivalók, vásárlás;
munkában: évkezdés, ha tehetjük, kérjünk home office-t, ha be kell mennünk, akkor tipikus évindító feladatok várhatnak

nem ajánlott: szem, agy, fej műtét, orrműtét, ha halasztható 
sok koffein, csoki, cukor, megerőltetés, stressz migrénbe torkollhat,
türelmet igénylő feladatokba ma ne nagyon kezdjünk, ha halasztható

Január 4  Szombat               Leona, Titusz (további névnapok)  

 Növő hold,  Bika 17:15                               leszálló                föld                     

javasolt: 
egészség, életmód: nyakat, fület óvni kell, sálat viselni,
torok gyógyítása, rekedtség, megfázás ellen gyógynövényes kúra,
fogak ápolása; vitamin kúra, ásványok pótlása; 

Mozgás: karok edzése, testépítés, 
Wellness: nyakmasszázs
háztartásban: szobanövények ültetése, ha nincs jobb alkalom, tápoldattal trágyázni;  ételek előkészítése, kézművesség;
munkában és otthon is: realizmus, anyagi biztonságra törekvés, kitartás, lassú gondolatok (mindent alaposan „megrágunk”), pénzügyi tervezés, befektetések tervezése;   gazdálkodással kapcsolatos kurzus, workshop,
vállalkozással, vagyonnal kapcsolatos irodalom olvasása, vállalkozás tervezés, évindító üzleti tervek, anyagi tervek  

nem javasolt: fogászati, állkapocs, gége, mandula, nyak, pajzsmirigy, fül, karok műtétje;
zsíros, sós ételeket kerülni kell, ne beszéljünk sokat, mert könnyen berekedünk – évindító beszédünket fogjuk rövidre 
nyakasság, makacsság

Január 5   Vasárnap              Edvárd, Simon (további névnapok)  
Növő hold, Bika     leszálló                     föld                     

javasolt: 
egészség, életmód: nyakat, fület óvni kell, sálat viselni,
torok gyógyítása, rekedtség, megfázás ellen gyógynövényes kúra,
fogak ápolása; vitamin kúra, ásványok pótlása; 

Mozgás: karok edzése, testépítés, 
Wellness: nyakmasszázs
háztartásban: szobanövények ültetése, ha nincs jobb alkalom, tápoldattal trágyázni;  ételek előkészítése, kézművesség;
munkában és otthon is: realizmus, anyagi biztonságra törekvés, kitartás, lassú gondolatok (mindent alaposan „megrágunk”), pénzügyi tervezés, befektetések tervezése;   gazdálkodással kapcsolatos kurzus, workshop,
vállalkozással, vagyonnal kapcsolatos irodalom olvasása, vállalkozás tervezés, évindító üzleti tervek, anyagi tervek  

nem javasolt: fogászati, állkapocs, gége, mandula, nyak, pajzsmirigy, fül, karok műtétje;
zsíros, sós ételeket kerülni kell, ne beszéljünk sokat, mert könnyen berekedünk – évindító beszédünket fogjuk rövidre 
nyakasság, makacsság

Egész éves letölthető Holdnaptár 2020-ra

Cikkek a Hold hatásaival kapcsolatban