Holdnaptár – 2022 28. hét

 2022 július 11-17. 

A héten a Hold a növő Nyilastól a csökkenő Halakig halad.
A hét közepén – 13-án, szerdán lesz a Holdtölte a Bakban este 20:37-kor. Ez most remélhetőleg egy nyugodtabb holdtölte lesz, de lehet kemény is. Aki egyébként is érzékeny a holdtöltére, most bizonyára még jobban megérzi, főként, hogy egyéb hatások is erősítik.Előtte és utána 1-2 napig érezhető lesz a holdtölte ereje. A Bak a térdekre, csontokra hat, a veszélyes, csonttörő, extrém mutatványokat most kerüljük. Megterhelő túrát, kimerítő edzést, extrém sportokat ne tervezzünk ezekre a napokra. Sokkal hatékonyabb, ha most alapos napirendre, tervezésére fordítunk energiát, akár hosszabb távra is.
Legyünk tudatosak, akkor talán könnyebben elviseljük. Az ilyenkor szedett gyógynövényeknek rendkívüli gyógyereje van az ősök szerint, így aki jártas benne, most az esti, másnap hajnali órákat  érdemes kihasználni, ugyanígy a főzetek, tinktúrák készítésére is (mindenre, ami folyékony). A hét többi részében a hold már csökkenni fog. Az élettani, valamint a hangulatra és a környezetre gyakorolt hatásai is ennek megfelelően alakulnak: inkább kifelé fordulunk. 

Zöld napok a héten:

Július 11.,  hétfő       Népesedési világnap

——————————————————- 

A hétfőn a Hold egész nap a Nyilasban halad és kedden délelőtt lép át a Bakba (10:01). A felszálló ágba is lép ezzel az energia – az eddig lefelé szálló nedvek felfelé, kifelé indulnak – kicsit megkönnyebbülünk lelkileg is. A derűs, optimista, tüzes Nyilasba lépő csökkenő hold is segíthet, vagy egy kirobbanó, alapos edzés. Aki teheti és az időjárás is engedi, számukra a Nyilas hold napok alkalmasak a mozgásra, wellnessre – akár otthon is, nem kell költséges üdülésre menni, de akinek belefér, teheti – levegőzésre, könnyű túrára, de a túl nehéz, hegyi túra megerőlteti a lábakat, ne menjünk nagy túrára. Alkalmas napok egészségesebb életmód, edzésterv megkezdésére. Testi szinten a combok tartoznak a Nyilas jegyhez. Menjünk el egy bringa túrára vagy csak egy délutáni kiruccanásra és ha süt a nap és lágy szellő borzolja a hajunkat, akkor örüljünk a napfénynek. Adjuk hálát azért, amink van. Fogyasszunk gyümölcsöket és fehérjében gazdag ételeket. Szánjunk időt jövőtervezésre, olvasásra, önképzésre, tanulásra. Társasági eseményeknek, kapcsolatok építésnek, (akár hosszabb távú) jövő aktív tervezésre, kapcsolatteremtésre, jótékonyságra, kapcsoltaépítésre. Naplóbejegyzésekre szánjunk időt, de inkább a hosszabb távú célkitűzésekre, mint a konkrét napi és éves/jövő havi tervekre (azt hagyjuk inkább a Bak hold napokra, ha tehetjük, de a heti tervekre fordítsunk időt). Tarthatunk elmeürítést is, amikor kiírjuk a gondolatainkat, hogy ne az agyunkat teheljék. Szabadítsuk fel az elménket. A Nyilas holdban felszabadult társasági eseményekre számíthatunk este, de azért ne engedjük el a gyeplőt, ne lőjjünk túl a célon. 
 
Szintén időszerű lehet egy kiadós nagytakarítás, lomtalanítás, főleg éléstárban, kamrában. Adjuk tovább, ami még használható, fogyasztható, akár rakjuk dobozba rászorulók számára vagy használjuk fel ami még fogyasztható. Rángassuk ki a csontvázakat a szekrény mélyéről, ahogy mondani szokták. Ami felesleges, adjuk be adományboltba, jótékony célra. A nagytakarítás is lehet feszültség levezető. Persze, azért itt is érvényes, hogy ne lépjünk túl a határokon, nem kell átesni a ló túlsó oldalára és ész nélkül kidobálni mindent, ami a kezünk közé kerül. 

Kedden délelőtt (10:01) a még növő hold átlép a Bakba  és majd csütörtök délelőtt a már csökkenő hold lép majd át a Vízöntőbe (09:13) vált majd a Vízöntőbe. Érdemes rendrakásra, időmenedzsmentre, mély gondolatokra szánni. Foglalkozhatunk a pénzügyekkel. Alkalmas a nap arra, hogy érzelgősség nélkül megváljunk idejétmúlt, számunkra már nem hasznos dolgoktól és elengedjünk az életünkből akár olyan kapcsolatokat, melyek nem állták ki az idő próbáját, most könnyebb búcsút venni, de legalábbis számba venni, átgondolni, átbeszélni.
Szerdán este 20:37-kor tetőzik a holdtölte a Bakban. Mélyenszántó gondolatokra, elmerülésre szánjunk egy kis időt este, alkalmas igen mélyreható beszélgetésekre, komoly gondolatokra, témákra. 

Testi szinten a Bakhoz a térd, ízületek, csontok tartoznak. A veszélyes, extrém sportokat ne most akarjuk kipróbálni inkább. Vigyázzunk a sóval. A gyökérzöldségek, föld alatt növő növényi részek jót tesznek.

Csütörtök reggel, délelőtt már alkalmas kozmetikázásra (reggel 8-9 körül): bőrápolásra, tartós szőrtelenítésre, pedikűrre (pl benőtt körmök eltávolítása), pattanások, szemölcsök leszárítása, elhalt hámsejtek radírozása. Óvatosan költekezzünk és kiemelten vigyázzunk a Földre. Én mindig amondó vagyok, hogy ezt egész évben meg kell tennünk. Bárminek az érzelemmentes elengedésére is alkalom van még délelőtt – és ezzel már “belecsúszhatunk” a Vízöntő holdba is bátran.

Csütörtök délelőtt (09:17) átlép a már csökkenőben lévő hold a Vízöntőbe. Szombat reggel (09:13) – vált majd a Halakba. Polcoluk fel a lábunkat és olvassunk, végezzünk valami szellemi tevékenységet, olvassunk, vagy csak beszélgessünk valakivel, menjünk ki a balkonra, teraszra, szellőztessünk ki alaposan. Kiemelten alkalmas a nap tétisztításra, lomtalanításra, bárminek az elengedésére. Akár virtuálisan, akár fizikai síkon is “lomtalaníthatunk” vagy szellemi szinten, érzelmileg.
A Vízöntő szeret a közösségért is tenni, dolgozni. Kezdhetünk közösségi projektekbe, társasházban vagy a környéken), vagy csak élvezzük a friss tavaszi levegőt. A kertben a virág napokon, főleg Vízöntő napokon nem ajánlott sokat tenni, mert abból később csak hátrányunk van, legfeljebb a virágzó növényeket érdemes kicsit gondozni. Hosszú kirándulásra és városi túrára se alkalmas, mert a Vízöntőhöz az alsó lábszár tartozik és estére az lesz az érzésünk, hogy “lejártuk” a lábunkat térdig. Inkább kergessük el otthonról a porcicákat és tegyünk rendet. Ha ezt hétköznap vagy előző napokban sikerült megejteni, akár tértisztításra is alkalmasak a csökkenő Vízöntő holdas napok. Ez az energetikai tisztításra legalkalmasabb időminőség: alkalmas mindenféle szellemi kötődés, béklyó és energia kitisztítására. 
Érdemes utazásra indulni is. 

Szopmbat reggel (09:17) lép át a csökkenő hold a vizes Halakba hétfő délig (12:17). Ismét legyünk óvatosak minden tudatmódosító szerrel. A Halakhoz a lábfej és a talp, a lábujjak tartoznak. Most jó lehet egy kis masszázs, lábáztatás. Jöhet eső is, bár ez nem törvényszerű.Alkalmas vizes wellnessre, vízparti nyaralásra előszezonban. Érdemes még az előző, Vízöntő napokban elindulni, de ha csak vasárnap tudunk menni, az se baj. Akár hideg, akár meleg vizes fürdőbe megyünk, jót fog tenni a testünknek, lelkünknek egyaránt. Egyébként is a Halak a lélekre, érzelmekre hat. Kapcsolódjunk ki, lazítsunk. Ha nyaralni még nem is megyünk, otthonunkhoz közeli fürdőbe, strandra, vízpartra is mehetünk, akár csak sétálni, piknikezni is. Sétáljunk a köveken mezítláb – de azért nézzünk a lábunk elé. Kiváló talpmasszázs, de érzékeny is lehet a talpunk és könnyen beleléphetünk valamibe. Eleve mehetünk talpmasszázsra is, vagy pedikűrre. Áztassuk a lábunkat, ha jól esik, legalább otthon egy lavórba, radírozzuk le a bőrünket habkőbvel, kényeztessük a lábainkat. Utána bújjunk puha papucsba. 
Ilyenkor jó bármilyen vizes lemosás, felmosás, nagymosás, kevesebb mosószer fogy, de lassabban szárad minden. Kertben, balkonon, lakásban is jó meglocsolni a növényeket, jó füvet nyírni – de ha nagy kánikula van, ne nyrjuk túl rövidre. Hosszan szellőztetni vagy ágyneműt kirakni kevésbé jó, átnedvesedhet, bepenészedhet. 

További tippek a hétre a napi listákban: 

Július 11.,  hétfő      Nóra, Lili, Népesedési világnap

növő hold, Nyilas   leszálló/felszálló hold,  tűz elem

 ajánlott:

 életmód: fehérjében gazdag táplálék, gyümölcs, termés, föld feletti részek jók; könnyebb kirándulás, nagyobb séta – nem hegyi, könnyebb torna, fitnesz, jóga, úszás; wellness, szépítő fürdő, sok folyadék, belek tisztítása, masszázs, főleg alsó testtájon, cellulitkezelés, visszér ápolása;
háztartásban: éléstár, pince, raktár takarítás, lomtalanítás, tértisztítás, hosszabb szellőztetés, ablak tisztítás, metszés, szobanövények visszavágása, lecsipkedése; 
munkában: összeköttetések, kifelé fordulás, társasági élet, jótékonyság, jövőtervezés, hosszú távú tervek, hosszú távú utak
nem ajánlott: túl sok koffein, cukor, édesség fogyasztása, visszér műtét 

Július 12., Kedd              Izabella, Dalma

növő hold,  Nyilas/Bak 10:01    leszálló/felszálló hold, tűz/föld elem

reggel ajánlott:

életmód: fehérjében gazdag táplálék, gyümölcs, termés, föld feletti részek jók; könnyebb kirándulás, nagyobb séta – nem hegyi, könnyebb torna, fitnesz, jóga, úszás; wellness, szépítő fürdő, sok folyadék, belek tisztítása, masszázs, főleg alsó testtájon, cellulitkezelés, visszér ápolása;
háztartásban: éléstár, pince, raktár takarítás, lomtalanítás, tértisztítás, hosszabb szellőztetés, ablak tisztítás, metszés, szobanövények visszavágása, lecsipkedése; Lucázás  munkában: összeköttetések, kifelé fordulás, társasági élet, jótékonyság, jövőtervezés, hosszú távú tervek, hosszú távú utak
nem ajánlott: túl sok koffein, cukor, édesség fogyasztása, visszér műtét

délelőtt 10-től ajánlott: 

életmód: bőrápolás, bőrradír, manikűr, pedikűr, kozmetika, testápolás, hidratáló ápolás, körmök ápolása, csontok, ízületek, főleg a térd kímélése, borogatása, sószegény étrend, mély, komoly gondolatok, meditáció, pihenés; hivatalos ügyek intézése, átnézése, számvetések készítése; bőrápolás, bőrradír, manikűr, pedikűr, kozmetika, testápolás, hidratáló ápolás, körmök ápolása, csontok, ízületek, főleg a térd kímélése, borogatása, sószegény étrend, mély, komoly gondolatok, meditáció, pihenés; hivatalos ügyek intézése, átnézése; 
nem ajánlott: metszés, műtétek, főleg térd, ízületek, csontokat megerőltető edzés, metszés, műtétek, főleg térd, ízületek, csontokat megerőltető edzés

Mivel csak éjjel lép át a Bakba a hold, alig háromnegyed órára, hatásait lásd a következő napnál.

Július 13., Szerda  Jenő

Holdtölte 20:37,  Bak   felszálló   hold     föld elem 

 ajánlott:

életmód: bőrápolás, bőrradír, manikűr, pedikűr, kozmetika, testápolás, hidratáló ápolás, körmök ápolása, csontok, ízületek, főleg a térd kímélése, borogatása, sószegény étrend, mély, komoly gondolatok, meditáció, pihenés; hivatalos ügyek intézése, átnézése, számvetések készítése; bőrápolás, bőrradír, manikűr, pedikűr, kozmetika, testápolás, hidratáló ápolás, körmök ápolása, csontok, ízületek, főleg a térd kímélése, borogatása, sószegény étrend, mély, komoly gondolatok, meditáció, pihenés; hivatalos ügyek intézése, átnézése; 
nem ajánlott: metszés, műtétek, főleg térd, ízületek, csontokat megerőltető edzés, metszés, műtétek, főleg térd, ízületek, csontokat megerőltető edzés

Július 14.,  Csütörtök      Örs, Stella                            

 csökkenő hold, Bak/Vízöntő 09:13   felszálló   hold     föld/levegő elem 

 délelőtt 9-ig ajánlott:

életmód: melegen öltözni, réteges öltözködés, fokozott méregtelenítés, bőr, körmök ápolása (főleg benőtt), kozmetika: pattanások kezelése, hidratálás, főleg szeles napokon; szőrtelenítés, láb- és körömgomba kezelése;  vértisztítás, gyenge kardio edzés, ízületek – főleg a térd, boka – kímélése, ha megerőltettük, borogassuk; sószegény étrend, föld feletti növényrészek jók, a gyökér nem annyira (felszálló nedvek), szárzeller, petrezselyem zöldje különösen jó léböjt kúrához is, tisztít;
háztartásban: bőr holmik ápolása, ruhák karbantartása, javítása, szobanövények ültetése;
munkában: világos gondolkodás, kevésbé mozgalmas, anyagi természetű feladatok, pénzügyek, banki ügyintézés, adminisztráció, komoly, mély beszélgetések, időmenedzsment
nem ajánlott: ruhák vegytisztítása, térd, csontok, ízületek erős terhelése, nagyobb kihagyás után nem szabad erőltetni, hegyi túra, síelés, foci

 Délelőtt 9:15-től ajánlott:
életmód: alsócomb, lábszár, kíméletes mozgatása, futás, kardio edzés, mozgás szabad levegőn, erős fényvédelem; vénák, visszerek védelme, mirigyek tisztítása, méregtelenítés, könnyű ételek; szellemi kihívások, intuitív gondolatok, béklyóktól való szabadulás (minden szinten), elengedő meditáció, ha más nem megy; 
háztartásban: főleg kamra, pince, tértisztításra kiváló alkalom, elengedés, nagytakarítás, szellőztetés mindenhol – legalább az este folyamán – az Újhold energiáját használjuk ki – akár idejétmúlt kapcsolatokat, vagy bármit, amit nem szolgál, engedjünk el; 
munkában: lehetőleg home office vagy távollét, „kimenős” munkák, ügyfelek látogatása, megbeszélések, meeting, közös programok, közösségi média, új ötletek keresése, újítások, reform ötletek, cégreform, új karrier célok, fejlesztések, média;
szabadidő: könnyű, városi séta, kulturális közös programok, beszélgetések,  szabadság, kávéház
nem ajánlott. zsíros ételek, lábak terhelése, sok járás, vagy állás, megerőltető séta, főleg visszér problémák esetén, locsolás, kerti munkák általában

Július 15., Péntek  Henrik, Roland, Vlagyimir

 csökkenő hold, Vízöntő   felszálló hold, levegő elem

 ajánlott:

életmód: alsócomb, lábszár, kíméletes mozgatása, futás, kardio edzés, mozgás szabad levegőn, erős fényvédelem; vénák, visszerek védelme, mirigyek tisztítása, méregtelenítés, könnyű ételek; szellemi kihívások, intuitív gondolatok, béklyóktól való szabadulás (minden szinten), elengedő meditáció, ha más nem megy; 
háztartásban: főleg kamra, pince, tértisztításra kiváló alkalom, elengedés, nagytakarítás, szellőztetés mindenhol – legalább az este folyamán – az Újhold energiáját használjuk ki – akár idejétmúlt kapcsolatokat, vagy bármit, amit nem szolgál, engedjünk el; 
munkában: lehetőleg home office vagy távollét, „kimenős” munkák, ügyfelek látogatása, megbeszélések, meeting, közös programok, közösségi média, új ötletek keresése, újítások, reform ötletek, cégreform, új karrier célok, fejlesztések, média;
szabadidő: könnyű, városi séta, kulturális közös programok, beszélgetések,  szabadság, kávéház
nem ajánlott. zsíros ételek, lábak terhelése, sok járás, vagy állás, megerőltető séta, főleg visszér problémák esetén, locsolás, kerti munkák általában

Július 16., szombat              Valter

 csökkenő hold, Vízöntő/Halak 09:17  felszálló hold, levegő elem

reggel 9:15-ig ajánlott:

életmód: alsócomb, lábszár, kíméletes mozgatása, futás, kardio edzés, mozgás szabad levegőn, erős fényvédelem; vénák, visszerek védelme, mirigyek tisztítása, méregtelenítés, könnyű ételek; szellemi kihívások, intuitív gondolatok, béklyóktól való szabadulás (minden szinten), elengedő meditáció, ha más nem megy; 
háztartásban: főleg kamra, pince, tértisztításra kiváló alkalom, elengedés, nagytakarítás, szellőztetés mindenhol – legalább az este folyamán – az Újhold energiáját használjuk ki – akár idejétmúlt kapcsolatokat, vagy bármit, amit nem szolgál, engedjünk el; 
munkában: lehetőleg home office vagy távollét, „kimenős” munkák, ügyfelek látogatása, megbeszélések, meeting, közös programok, közösségi média, új ötletek keresése, újítások, reform ötletek, cégreform, új karrier célok, fejlesztések, média;
szabadidő: könnyű, városi séta, kulturális közös programok, beszélgetések,  szabadság, kávéház
nem ajánlott. zsíros ételek, lábak terhelése, sok járás, vagy állás, megerőltető séta, főleg visszér problémák esetén, locsolás, kerti munkák általában

reggel 9:15 után ajánlott:

életmód: idegrendszer védelme, lelkiek, méregtelenítés, böjt – szervezet átmosása, jóga, tai chi, izzasztó edzések, szauna,  talpmasszázs, lábfejek ápolása, lábfürdő, strandolás, ha az idő engedi, gyereknapi rendezvények; szemölcsök eltávolítása, meditáció, jobb otthon maradni, ha tehetjük, legalább délután, este, növényápolás, locsolás, mosás; kertben: öntözés, ha nem esik, fűnyírás, virágok trágyázása,
nem ajánlott: nem minőségi szénhidrátok, cukros ételek, stressz, lábfej, lábujjak műtétje, káros szerek: kávé, gyógyszer, alkohol stb. (minden duplán hat), hajnyírás, hajmosás, nyílt állásfoglalás; metszés

Július 19, vasárnap     Endre, Elek, Dzsesszika
 csökkenő hold, Halak   felszálló hold, víz elem

 ajánlott

életmód: idegrendszer védelme, lelkiek, méregtelenítés, böjt – szervezet átmosása, jóga, tai chi, izzasztó edzések, szauna,  talpmasszázs, lábfejek ápolása, lábfürdő, strandolás, ha az idő engedi, gyereknapi rendezvények; szemölcsök eltávolítása, meditáció, jobb otthon maradni, ha tehetjük, legalább délután, este, növényápolás, locsolás, mosás; kertben: öntözés, ha nem esik, fűnyírás, virágok trágyázása,
nem ajánlott: nem minőségi szénhidrátok, cukros ételek, stressz, lábfej, lábujjak műtétje, káros szerek: kávé, gyógyszer, alkohol stb. (minden duplán hat), hajnyírás, hajmosás, nyílt állásfoglalás; metszés