Holdnaptár – 2022 26. hét

2022 június 27-július 3.
 
A héten a Hold a csökkenő Ikrektől (Ikrek Újhold) a növő Szűzig  halad.
 
Szerdán, 29-én hajnalban (04:52) lesz újhold a Rákban. Hatása az előző és a következő napokon is érezhető lesz, bár nem olyan intenzív és feszült állás ez, mint a holdtölte. A hét nagy részében a hold csökken, élettani, valamint a hangulatra és a környezetre gyakorolt hatásai is ennek megfelelően a csökkenésről, fogyásról, összehúzódásról, kifelé fordulásról, majd a hétvégén már növekedésről, hízásról, befelé fordulásról szól.  A hét leginkább pénzügyi tervezésre és kommunikációra, a hétvége pedig otthoni lazításra alkalmas. Az iskolában már szünet van, itt a nyár, túl vagyunk a nyári napfordulón. Élvezzük a nyarat, ha már jó meleg van…  

 Hétfőn a hold a levegős Ikrekben jár még és kedden 12:53-kor lép majd be a Rákba. Ha a Bika holdnál rendet tettünk itt megválhatunk a lomoktól, hulladékoktól. Az Újhold enertgiája is alkalmas megújulásra, bár inkább már lelki, érzelmi szinten, mint fizikailag, azért egy kiadós, vizes nagytakarításra most érdemes időt szánni, ha szabadságunk van. Most egész héten alkalmas, de talán az Ikrek holdnál a legjobb ezt még elintézni, mert minden gyorsan szárad. 
 A kéz, körmök ápolása, díszítése, manikűr is aktuális a  nagytakarítás után, végén. Még kedden délelőtt az Ikrekben jár a fogyó hold, így körömvágás is alkalmas. Vigyázzunk a könyökünkre, vállövre, tartsuk melegen és ne tegyünk hirtelen mozdulatokat, melegítsük be jól edzés előtt. Inkább kardio edzést végezzünk, vagy csak sétáljunk egyet a levegőn, ha jól esik, menjünk strandra. Sport, mozgás jobb este vagy reggel, amikor még/már nincs nagy meleg. Mindenképp menjünk levegőre, szellőztessünk ki alaposan, menjünk a természetbe gyalog, ha tehetjük. Erdőben a hőmérséklet is kellemesebb a fák jól hűsítenek.
Menjünk még egy kicsit társaságba vagy telefonáljunk, csevegjünk, olvassunk kicsit, menjünk egyet sétálni, ha sportolni nincs kedvünk, vagy egy biciklis túrára, ha az időjárás és az időnk, napirendünk engedi.  Továbbra se menjünk bele kétes vitákba, politikai sárdobálós témákba, kényes helyzetekbe. Az Ikrekben járó holdnál hagyjuk a kertet, a növényeket, ne is vágjuk vissza és ne  locsoljunk, mert tetvesek lehetnek ettől. Testi szinten az Ikrekhez a váll, karok, kéz, tüdő, mirigyrendszer tartozik.  Most járhat a kezünk, de azért az Ikrek holdnál a szellemi munkának is ideje van., lehet tervezni, olvasgatni, rejtvényt fejteni, szójátékokat játszani.

Kedden kora délután (12:53) a még csökkneő hold átlép a vizes Rákba, szerdán hajnalban pontosdik be az Újhold (04:52-kor) és péntek hajnalig (01:39) ebben a jegyben marad majd (akkor átlép az Oroszlánba). Érzékenyek lehetünk a vizes jegy miatt, mely elsősorban az idegrendszerre hat, testi szinten még ide tartozik a mellkas, tüdő, gyomor, máj, epe – ezekre a szervekre vigyázzunk most, ne terheljük nehéz ételekkel. Igényünk lehet némi extra szénhidrátra, de azért bánjunk csínján ezzel. Ne fogyasszunk alkoholt, és mérgező, bódító hatású dolgokkal vigyázzunk, mert a vizes jegyekben erősebben hatnak. Az egyébként is bódító, Halakban járó aktív Neptunusz miatt most tényleg alaposan kiüthet még egy máskor meg se kottyanó ital is. Most jól esik egy kis bekuckózás egy romantikus filmmel vagy a párunkkal legalább egy esti pihenés keretében vagy egy kellemes családi napot szervezhetünk, ha tehetjük. Az ételekkel vigyázzunk, nehogy elrontsuk a gyomrunkat. Minden nagyon lassan szárad, nagymosás most nem ajánlott, de vizes takarítás mehet. Kevesebb mosószer kell a foltok, szagok ellen még kedden, de még szerdán vagy csütörtökön is épp csak nőni kezd a hold. A (hétvégén az Oroszlán és a Szűz holdnál is takaríthatunk, hiába nő már a hold). Szánjuk az időt leginkább pihenésre, meditációra.
A Hold a Rákban otthon van, mi is otthon érezzük magunkat legjobban ilyenkor. 

Péntek hajnalban (01:39) átlép a már növő hold az Oroszlánba – vasárnap délutánig itt is marad. A hatalmi harcokat, játszmákat kerüljük és ne terheljük a keringési rendszert. Az Orosztlán a keringést, a szívet és a hátat érinti és most a növő holdnál ez felerősödhet. Fogyasszuk fehérjében gazdag ételeket és gyümölcsöt. Szellőztessünk alaposan. Ne vegyük nagyon szívünkre a dolgokat… Napközben, ha jó az idő vigyük ki a gyerekeket játszótérre, kalandparkba, kirándulni, mehetünk edzeni is, de most ne terheljük túl magunkat, főleg, ha nagyon meleg van. Gondoskodjunk a folyadékpótlásról is, bár úgy érezhetjük, nem kell annyi (növő holdnál), de a tüzes Oroszlán szárazabb és forróbb. Készítsünk be hűs limonádét vagy forró menta teát – élni tudni kell és az Oroszlán tud is eléggé. Akár lustálkodhatunk is kicsit az árnyékban: csak semmi cicó! Egy “nagymacskának” ez jár…  Készítsünk fotókat, videókat, vegyünk fel tartalmat videoblogra. A hétvége jó kirándulásra, természertjárásra – legalábbis vasárnap délig biztosan. A hétvége alkalmas utazásra.

Vasárnap délután (13:31) a növő hold átlép a Szűzbe – rendrakásra, portalanításra és kertészkedésre alkalmas nap. Pihenhetünk is. A Szűz testi szinten az idegeket, zsigereket (gyomorideg, vegetatív idegrendszer, hasnyálmirigy, emésztés) érinti és a vérképzést, a vért. Most érdemes elkezdeni táplálék-kiegészítőket szedni vagy változtatni a táplálkozáson, életvitelen. Könnyed mozgás, edzés is beleférhet, fogyasszunk gyomrot kímélő ételeket. Dauer (ha még van ilyen) és hajfestés is ideális lehet. Otthon egy kis száraz takarítás és a szemét kidobása, kerti munka és a növények ápolása kerülhet sorra (tápoldat, trágyázás), esetleg otthon egy kis olvasgatás, meditálás.

További tippek a hétre a napi listákban: 

Június 27., Hétfő       László, A cukorbetegek világnapja

csökkenő hold,  Ikrek   felszálló/leszálló   hold levegő elem  

 ajánlott: 

egészség, életmód: váll, karok edzése, építése, masszázsa, pihentetése, magvak, olajok, reuma, köszvény gyógyítása, immunerősítés gyógynövényekkel, meleg ruha, ízületek óvása, főleg a könyök, váll, légző gyakorlatok, meditáció, szellemi „torna” , sakk;
munkában: kreatív tevékenység, brainstorming, telefonálás, kapcsolatok,
háztartásban: szellőztetés, porszívózás; vásárlás, szervezés;
nem ajánlott: növényeket locsolni, tápoldattal se!, műtétek: főleg tüdő, kar, vállak, keringés, mirigyek

Június 28., Kedd        Levente, Irén

növő hold, Ikrek/Rák 12:53      felszálló/leszálló   hold  levegő/víz  elem 

délelőtt ajánlott: 

egészség, életmód: váll, karok edzése, építése, masszázsa, pihentetése, magvak, olajok, reuma, köszvény gyógyítása, immunerősítés gyógynövényekkel, meleg ruha, ízületek óvása, főleg a könyök, váll, légző gyakorlatok, meditáció, szellemi „torna” , sakk;
munkában: kreatív tevékenység, brainstorming, telefonálás, kapcsolatok,
háztartásban: szellőztetés, porszívózás; vásárlás, szervezés;
nem ajánlott: növényeket locsolni, tápoldattal se!, műtétek: főleg tüdő, kar, vállak, keringés, mirigyek

délután ajánlott

egészség, életmód: epe, máj, gyomor tisztítása gyógynövényekkel, idegrendszer védelme, lelkiek, mellkas masszázsa, légző gyakorlatok (mellkas tisztítása), könnyű ételek, böjt, szauna; lelkiek: belső ösvények kutatása, meditáció, ima, otthoni programok, mély érzelmek, áldozatot hozni; háztartásban:  lemosás, felmosás, locsolás,  főzés, otthonrendezés, díszítés, vásárlás, kertben:  növényápolás, locsolni, füvet nyírni, virágokat trágyázni, föld feletti kártevők irtása 
nem ajánlott: hajvágás, hajmosás, alkohol vagy bármilyen mérgező dolog (duplán), puffasztó ételek, rossz szénhidrátok, nyugtalanságot okozó dolgok, hosszú szellőztetés, lakkozás, festés, elvermelés, konzerválás 

Június 29., Szerda    Péter, Pál, Nemzetközi Duna-nap

Újhold 04:52, Rák 06:48        leszálló hold     víz elem

ajánlott: 

egészség, életmód:  epe, máj, gyomor tisztítása gyógynövényekkel, idegrendszer védelme, lelkiek, mellkas masszázsa, légző gyakorlatok (mellkas tisztítása), könnyű ételek, tisztító kúra, böjt, szauna, belső ösvények kutatása, meditáció, otthoni programok, mély érzelmek, befelé fordulás, áldozatot hozni; háztartásban: lemosás, felmosás, mosás, locsolás, családi programok, víz melletti pihenés; munkában: home office lehetőséget használjuk ki, ha van, vagy korán menjünk haza, ha a munkarend engedi, elmélyülést igénylő munkák vagy szociális munka, feladatok; kertben: füvet nyírni, locsolni, virágokat, föld feletti kártevők irtása, trágyázni  
nem ajánlott: hajvágás, hajmosás, alkohol vagy bármilyen mérgező dolog (duplán), puffasztó ételek, rossz szénhidrátok, nyugtalanságot okozó dolgok, hosszú szellőztetés, lakkozás, festés, elvermelés, konzerválás

Június 30., Csütörtök      Pál

növő hold,  Rák     leszálló     hold  víz  elem 

 ajánlott:

egészség, életmód: pihenés, főleg idegrendszer kímélése; otthon maradni, ha lehet, legalább este,  reuma elleni gyógymódok, mellkas, epe, gyomor, máj gyógyítása gyógynövényekkel, táplálék-kiegészítőkkel, nyugtató hatású teák, teázás, lelki terápiák,
wellness-fitnesz:  mellkas, hát izomépítés, masszázs, vizes terápiák, wellness fürdő,
otthon és a kertben: növények tápoldattal való locsolása, házimunka legfeljebb csak sepregetés, portörlés, ha nincs jobb alkalom, főzés: könnyű, gyomorkímélő ételek; családi kikapcsolódás, meditáció, lelkizős beszélgetések,
munkában: home office lehetőséget használjuk ki, ha van, vagy korán menjünk haza, ha a munkarend engedi, vagy elmélyülést igénylő munkák vagy szociális munka, feladatok végzése
nem ajánlott: idegi túlterhelés, túl sok szénhidrát, tészták, mellkas, epe, gyomor, máj műtétje, mellkas és a hát felső szakasz erős terhelését kerülni kell, mérgező szerek (alkohol főleg), hajvágás, hajmosás ; konzerválás, metszés

Július 1.,  Péntek  Tihamér, Annamária, Építészeti világnap

                        Semmelweis-nap, a magyar egészségügy napja

növő hold,  Oroszlán 01:39    felszálló     hold  tűz  elem 

ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás; háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör; 
munkahelyen  (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

Július 2., Szombat      Ottó, Ottokár

növő hold, Oroszlán    leszálló hold  tűz elem 

ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás;
háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör; 
munkahelyen  (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

Július 3, Vasárnap  Kornél, Soma, Az ölelés napja

növő hold, Oroszlán/Szűz      leszálló   hold  tűz  elem  

délelőtt ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás;
háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör; 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

délután ajánlott:

egészség: emésztés, idegek, lép, hasnyálmirigy, vér táplálása, vérképzés támogatása táplálék-kiegészítőkkel, egészséges életmód programok, könnyű ételek, lassú, könnyed mozgás, has edzése, haj táplálása, ápolása, dauer, festés; iszappakolás, ásvány gyógyászat;
háztartásban: rendrakás, növények ápolása, ültetése, táplálása; Otthon: célokon, renden való meditálás, délután ezoterikus programok, olvasás, Kristály-fa vagy ásvány-fa készítése, kristály, ásvány terápiák;
kertben: a legtöbb kerti és mezei munkára alkalmas, ami ültetéssel, vetéssel kapcsolatos, trágyázás, komposzt kezelése, kerítésoszlopok elhelyezése, ha előző nap nem ment, ültessünk fát
nem ajánlott: befőzés, raktározás, elrakás, nehéz, zsíros ételek fogyasztása, műtétek