A tudatos figyelem művészete
Hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet Nir Eyal, Julie Li Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is…