Holdnaptár – 2025 26. hét

2025  június 23-29. 
 
A héten a Hold a csökkenő Bikától a növő Szűzig halad.   

Június 24-én, kedden 15:12-kor az Ikrekben bepontosodik az Újhold.

  Zöld napok a héten: – 

A hét második napján délután 15:12-kor pontosodik be az újhold az Ikrekben (ez a 2, újhold az Ikrekben), utána egész héten nő a hold, ennek megfelelően minden növekszik, tágul, felszívódik, megtartódik. A hold felszállóból a leszálló ágba is vált: A Nyilastól a Bikáig felszálló ágban van a hold, vagyis a nedvesség felfelé áramlik, majd az Ikrekben vált át leszálló ágba. Ennek megfelelően mozognak a természetben a nedvek is a növényekben és a környezetünkben, a szervezetünk is reagál rá.   

A hét elején az Ikrekben, levegős jegyben, lehet rendezkedni, nagytakarítást elvégezni vagy akár lomtalanítani is – ha nincs jobb alkalom – túladhatunk a feleslegesség vált holmikon adományozás útján, vagy leadhatjuk hulladék-udvarban a következő héten.  Az Ikrek hold a kapcsolatoknak, utazásnak kedvez. A Rákban családi programot vagy wellness napokat tarthatunk. Az Oroszlánba pénteken késő este lép át és egész hétvégén ebben a jegyben marad a hold. Az Oroszlán szeret sütkérezni, de nem csak a napon, hanem a dicsőségben is, szeret csillogni, megmutatni magát, szerepelni, szórakozni. Vasárnap kora délután még átlép a praktikus, földies Szűzbe a hold. Lehet a kertben dolgozni vagy éppen meditálni is, befelé fordulni kicsit.

 Egyéb hatások

2025. június 26-án 20:08-kor a Merkúr belép az Oroszlán jegybe – 

 A hét elején az Újhold lemeríthet bennünket, érezhetünk fáradtságot, levertséget vagy épp lehetünk felpörögve – akár a kettő nem is zárja ki egymást: van, hogy azért pörgünk és beszélünk sületlenségeket, mert már olyan fáradtak vagyunk, hogy azt se tudjuk, mit beszélünk és csinálunk. Ismerős éezés?  Legjobb elvonulni, együtt a párunkkal vagy egyedül is, olvasni, kikapcsolódni, ha tehetjük, legalább este. Aki teheti, fürdőbe menni, sportolni, levegőre menni, ha tehetjük,  töltődni. Ez a mostani újhold is az Ikrekben lesz. 

Ez a hét már bolygókapcsolatok terén is könnyebb lesz kicsicsit, ami nem is baj,mmert az elmúlt két hét nem piskóta volt.  A Jupiter már a Rákban van, de a Neptunusz és a Szaturnusz derékszögű (kvadrát) fényszöge rombolja – ez elsősorban az anyagiak terén érzheti meg az, akinek esetleg személyes képletében is odatesz… Ki jobban, ki kevésbé érezheti. Vigyázzunk a pénzünkre, főleg a csalókkal. Legyünk résen.Ne adjunk pénzt olyanra, amiben bizonytalanok vagyunk, hogy kel-e, vagy ha nem vagyunk biztosak benne, hol landol majd mondjuk az adományunk, megkapjuk-e valaha a megrendelt holmit. 

június 27-29. a Merkúr szemben áll majd a Plútóval – a közlekedésre, gondolkodásra lehet hatással. Utazni nem igazán kedvező, óvatosnak kell lenni – jobb 30-án hétfőn indulni bárhova is. Ott lenni, pihenni már jó valahol.

——————————————————————-

Június 23-án,,  hétfőn  hajnali 03:57-kor a még fogyó hold beléő az Ikrekbe és szerda hajnali 04:43-ig marad a jegyben.  Ebben a jegyben pontosofdik majd be kedden délután 15:12-kor az Újhold és hatással lesz már hétfőn és még jó esélylel szerdán is ránk egész nap, noha szerdán már lényegében nőni kezd a hold “hivatalosan”- 

Társasági, családi eseményekre jók  lehetnek ezek a napok, de már előre gondoskodjunk mindenről, hogy ne torkolljon idegességbe az egész. Megújíthatunk kapcsolatolkat élőben vagy online is. 

Az Ikrek ura, a Merkúr most előre halad a Rákban és a hét végén belép majd az Oroszlánba, 27-29-ig viszont szemben lesz a Plútóval. Figyeljünk arra, hogy ne veszekedjünk.  Egyéb hatások miatt az utazásoknál, közlekedésben legyünk óvatosak. 

 Az Ikrek levegős jegy, jó beszélgetni, olvasni, szellemi munkát végezni egyébként.  Ha egyéb hatások miatt frusztráltak vagyunk és érzelmileg feldúltak, ne másokon vezessük le, hanem számoljunk el tízig, vagy fussunk egy kört,   menjünk el sétálni, levegőzni, engedjük ki a gőzt, vagy nyugadtan  beszéljük ki magunkból egy jó baráttal, ismerőssel esetleg írjuk le naplóba (az írás is Ikrekhez kötődik). 

Alkalmas  időszak általában a baráti, családi beszélgetésekre, látogatásra is, ha az időnk enged, viszont most egyéb hatások miatt legyünk résen. Ha már megszerveztük, jöhetnek vendégek, élvezzük a társaságot és ne húzzuk fel magunkat apróságokon. Csacsogjunk a barátokkal, rokonokkal vagy menjünk moziba, szórakozni. Aki szabadságon van, élvezze, aki még nem utazott el,  körültekintően induljon el. Mindent ellenőrizzen le kétszer (csomagokat és a jármávet is, ha saját). 

Könyvtárba is mehetünk. 

Takarítani, szellőztetni lehet, sőt, a feleslegessé vált holmitól is meg lehet szabadulni, de most legyünk észnél, hogy mit dobunk ki. Tegyük fel az adok-veszek oldalakra, de szűrjük meg a jelentkezőket. Sajnos egyre több  a csaló, a szélhámos az adok-veszek oldalakon. Ne kapkodjunk el semmit.

Az Ikrek holdas napok alkalmasak általában: 

• családi kupaktanácsra, megbeszélni, ki mit csináljon.
• családtagokat meglátogatni, felhívni
• online üzeneteket küldeni – most ez utóbbiak lehet, hogy nem mennek el. Figyeljünk arra, hogy jó címzetthez menjenek el a levelek.
• társasjátékokat játszani, olvasni, rejtvényt fejteni, beszélgetni
• utazni, kapcsolatokat építeni, ismerkedni új emberekkel – de vigyázzunk, az új ember nem szédít-e
• takarítani jó – de elpakolni, lomtalanítani nem ajánlatos – hóbortos lovagként lehet, úgy elpakoljuk, hogy magunk se találjuk meg…
• értekezletekre, meetingekre, megbeszélésekre – ha hétvégén dolgozni kell
• utazás szervezésre vagy bármi másnak a szervezésére – kivéve szerződés, kifizetés

 Ne kapkodjunk semmivel, mert egyéb hatások miatt könnyebb tévedni, balesetet okozni vagy elszenvedni, otthon vagy az utakon egyarásnt. Konyhában vigyázzunk a kezeinre, ujjainkra. 

Ha feszültek vagyunk, akkor se veszekedjünk, inkább beszéljük meg higgadtan, ha valami gixer beüt – ennek nagy esélye van ebben a jegyben. Gondoljuk végig a nap elején a teendőket,  és amennyire lehet, hangolódjunk egymásra. Valószínűbb egyébként, hogy élénk lesz a hangulat és csevegős, mozgolódós, könnyen elenegedjük a bosszúságot és tovább tudunk lépni.   Ne vegyük túl komolyan magunkat, engedjük lazára a dolgokat, engedjük el, ami nem megy. Ne bosszankodjunk. 

A kerti munkát Ikrek napokon hagyjuk a növényeket, ne locsoljunk és a szobanövényeket is hagyjuk békén. A virágok a levegős jegyeknél betetvesedhetnek, viszont az elszáradt leveleket, virágokat lecsipkedhetjük.

A növények virágos része jó: karfiol, brokkoli, hársfavirág, bodzavirág tea stb. 

Az Ikrek testi szinten a vállövet, karokat, kezeket, tüdőt és a mirigyrendszert érinti leginkább (Ikrek érdekeltségű emberek hajlamosak ezeken a területeken betegségekre, gyengeségre). Műtét ezeken a testrészeken nem  ajánlott, de a szelíd gyógymódok hatásosak.  

Szerda hajnali 04:43-kor a már növő hold átlép a vizes Rákba és péntek reggel 07:05-ig marad a jegyben. 

A Rák a belső szerveket, a gyomrot érinti, így aki esetleg dőzsölt az előző napokban, annak lehet, nehezebb lesz az este és futkosós a hajnal, ha sok folyadékot ittunk.  

Vizes takarításra alkalmas napok és vizes wellnessre. Ha valaki elutazott a napokban, mondjuk még az Ikrekben, akkor most élvezze. Aki otthon maradt, keressen valamilyen vizes kikapcsolódást, ha belefér. 

Érzékenyek lehetünk lelkileg. Pihenjünk le korán, vegyünk egy jó fürdőt vagy zuhanyozzunk le és bújjunk ágyba. 
Locsolhatunk is szobanövényeket. Moshatunk, de most több mosószer kell és lassan szárad minden. Felmosáshoz, lemosáshoz több tisztítószer kell a makacs foltokhoz. Ablakot takarítani csak az kezdjen, akinek nagyon sok türelme van… 

A Hold a Rákban otthon van és a család, főleg az anya, a női dolgok tartoznak hozzá.  Alkalmas családi estékre, napokra, viszont bevásárlásr, utazásra egyéb hatások  miatt nem igazán lesznek most alkalmasak a környező napok. Nagyon nagy odafigyelést igényel mindenesetre, főleg, hogy ne járjunk pórul. A nagyobb dolgok vásárlásával várjunk most. Ne kezdjünk érzelmi, impuzus vásárlásba érzelmi alapon. Vannak ugyan kedvező hatások, de feszültek is.

Péntek reggel 07:05-kor a növő hold átlép az Oroszlánba és vasárnap délután 12:43-ig marad a jegyben, akkor lép majd át a Szűzbe. 

Az Oroszlán kedvez a spirituális és vallási gyakorlatnak, a vasárnapi misét most igazán átélheti, aki jár templomba, de otthon is hallgathatunk vallási műsort vagy medtációt (pl szív csakra hangoló meditációt), ha ez szokásunk. Hétvégére tervezhetünk spirituális elvonulást is vagy sok egyéb programot is. 

Akinek gyerekei vannak, jó programokat szervezhet a hétvégére: családi kirándulást, kalandparkot, mozit, stb., de legyünk észnél, legyünk óvatosak, figyeljünk a gyerekekre. Gyerekzsúr is lehet és jó társasjátékokat játszani, felvenni videora, jó fotózni. Akár felnőttként is élvezhetjük a játékokat. Az Oroszlán hajlik néha a lustálkodásra, de imádja produkálni magát, karaoke bárban vagy máshol is jót szórakozhatunk. 

Tűz jegy lévén a magok, fehérje tartalmú ételek, gyümölcsök jók most. Igyunk elég, de ne tól sok folyadékot, és vigyázzunk a szívre, keringésre. Jó mozogni, de erőltessük meg magunkat. A szauna most nem annyira kedvező. Kíméljük a hátat is. 

Vasárnap délután 12:43-kor még átlép a hold a Szűzbe. Ezt kihasználhatjuk takarításra, rendrakásra vagy épp meditációra is, kinek melyik verzió jobb – aki már túl van a takarításon, pihenhet. Eltölthetjük a kertben is a délutánt, vagy pénzügyekkel, adminisztrációval. Alkalmas idő hajfestésre, dauerra, ha otthon meg tudjuk csinálni. Fogyasszunk gyökérzöldségeket. A Szűzhüz a belső szervek, belek tartoznak. Az energiák befelé hatnak, alkalmas befelé fordulásra a délután, este, olvasgatásra, elvonulásra. A Szűz analógiája a Tarotban a Remete lapja. 

—————————————————————————————————————-

További tippek a hétre a napi listákban: 

Június 23., Hétfő    Zoltán, Édua, Spamellenes világnap, Nemzetközi SOS-gyermekfalvak napja

 csökkenő hold, Bika/Ikrek 03:57 felszálló hold  föld  elem

 ajánlott:

egészség, életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui; Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény;  szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása,  társas összejövetelek, szabad programok, mozi,  új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés

Június 24., Kedd      Iván

Újhold az Ikrekben 15:12 ,  felszálló/leszálló hold  föld/levegő  elem

ajánlott:

egészség, életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui; Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény;  szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása,  társas összejövetelek, szabad programok, mozi,  új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés

Június 25., Szerda    Vilmos, Maxim, A barlangok napja

növő hold,  Ikrek    felszálló/leszálló  hold levegő/víz  elem

kb délig még  ajánlott: (Ikrek Újhold hatás még, de kicsit már nővő is

egészség, életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui; Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény;  szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása,  társas összejövetelek, szabad programok, mozi,  új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés

Nővő Ikrek hold hatás délután, estefelé..

egészség, életmód: váll, karok edzése, építése, masszázsa, pihentetése, magvak, olajok, reuma, köszvény gyógyítása, immunerősítés gyógynövényekkel, meleg ruha, ízületek óvása, főleg a könyök, váll, légző gyakorlatok, meditáció, szellemi „torna” , sakk; munkában: kreatív tevékenység, brainstorming, telefonálás, kapcsolatok, háztartásban: szellőztetés, porszívózás; vásárlás, szervezés;
Nem ajánlott: növényeket locsolni, tápoldattal se!, műtétek: főleg tüdő, kar, vállak, keringés, mirigyek

Június 26., Csütörtök     János, Pál, Kábítószer-ellenes világnap  (A kábíztószerrel való visszaélés  és az illegális kereskedelem elleni harc napja),  A kínzás áldozatai támogatásának világnapja

növő hold, Ikrek/Rák 04:43    felszálló/leszálló  hold levegő/víz  elem

ajánlott:

egészség, életmód:  pihenés, főleg idegrendszer kímélése; otthon maradni (legalább este),  reuma elleni gyógymódok, mellkas, epe, gyomor, máj gyógyítása gyógynövényekkel (ilyenkor jobb a gyógynövények hatása, főleg, ha holdtöltekor szedték) , táplálék-kiegészítőkkel, nyugtató hatású teák, teázás, lelki terápiák, wellness-fitnesz:  mellkas, hát izomépítés, masszázs, vizes terápiák, wellness fürdő; otthon és a kertben: növények tápoldattal való locsolása, házimunka legfeljebb csak sepregetés, portörlés, ha nincs jobb alkalom, esetleg mosás (víz nap), mert másnap már csökkenő hold jön az Orosztlán jegyben és akkor már szárad – csak akkor, ha elkerülhetetlen,  főzés: könnyű, gyomorkímélő ételek; családi kikapcsolódás, meditáció, lelkizős beszélgetések;  
nem ajánlott: idegi túlterhelés, túl sok szénhidrát, tészták, mellkas, epe, gyomor, máj műtétje, mellkas és a hát felső szakasz erős terhelését kerülni kell, mérgező szerek (alkohol és tudatmódosító szerek főleg), hajvágás, hajmosás; konzerválás (ha valamit esetleg  ilyenkor akarunk eltenni), metszés, szobanövények levágása, visszavágása (a holdtöltekor metszett növények elpusztulnak)

Június 27 . Péntek    László, A cukorbetegek világnapja

növő hold, Rák/Oroszlán 07:05   felszálló/leszálló   hold víz/tűz elem  

ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás; háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör;  munkahelyen  (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

Június 28., szombat    Levente, Irén

növő hold, Oroszlán     felszálló/leszálló   hold tűz elem  

 ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás; háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör;  munkahelyen  (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

Június 29, Vasárnap    Péter, Pál, Nemzetközi Duna-nap

növő hold,   Oroszlán /Szűz 12:43  leszálló   hold  tűz/föld elem  

 12:43-ig  ajánlott:

egészség: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, „napfürdő”, ha az idő engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi, chikung, ha kint vagyunk;  gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék – csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás; háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás, lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap, játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör;  munkahelyen  (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás 
nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek túljátszása, erőszakosság

 12:43-tól  ajánlott:

egészség, életmód:emésztés, idegek, lép, hasnyálmirigy védelme, a vér táplálása, vérképzés támogatása táplálék-kiegészítőkkel, egészséges életmód programok, könnyű ételek, lassú, könnyed mozgás, has edzése, haj táplálása, ápolása, dauer, festés;
háztartásban: rendrakás, növények ápolása, ültetése, táplálása, száraz takarítás ; 
kertben: a legtöbb kerti és mezei munkára alkalmas, ami ültetéssel, vetéssel kapcsolatos, trágyázás, komposzt kezelése, kerítésoszlopok elhelyezése ;
Otthon: célokon, renden való meditálás, délután ezoterikus programok, olvasás;
munkában: logikus célok kitűzése, várakozás, vizsgálódás, rendszerezés, aprólékos, türelmet, precizitást igénylő munkák, önismereti tréning, kreatív tervezési munkák
Nem ajánlott: befőzés, raktározás, elrakás, nehéz, zsíros ételek fogyasztása, műtétek, saláta palántázása