Holdnaptár – 2023 28. hét
2023 július 10-16.
A héten a Hold a csökkenő Kostól a Rákig halad.
Zöld napok a héten:
Július 11., Kedd Népesedési világnap A jövő hét elején (hétfő este 20:31) lesz majd Újhold, de aki érzékenyebb, már vasárnap este érezheti – az Újhold ereje kevésbé intenzív, mint a holdtölte energiája, de azért jelentős. A héten végig fogyó hold van, ez alkalamas rendrakásra, elengedésre, fogyásra, kiáradásra, aktivitásra. A Hold a Kostól a Rákig járja be a Zodiákust a héten (Kos, Bika, Ikrek, Rák). A Kos és az Ikrek hold derűsebb és sok mindenre alkalmas : takarításra, tértisztításra és kommunikációra, megújulásra. Ugyanakkor hajlamosak lehetünk szétszórtságra. Fokozottabb koncentrációra lehet szükség, de megújulást hozó stádium ez. A Bika a pénzügyek, kreativitás, szépség terén hasznos, és a kertben, a Rák a vizes témákban, otthon a családban. A hét alkalmas wellnessre, megtisztulásra.
Számos más hatás is van a héten, az utóbbi időben ezeknek nem szenteltem nagyobb figyelmet, de számos “tanítást” kapok az élettől és ilyenkor azért utána is járok és eszembe jut, hogy igen, igen… Hmmm, jó, hogy tudok ezekről a hatásokról, mert segít, mikor nehezebb élethelyzetek vannak. Márpedig vannak, nem öl meg az unalom, még szabadságon sem, igaz alapból nem is arról vagyok híres, hogy ölbe tett kézzel ülök. (Tevékeny, nyüzsgős alkalt vagyok). Hallgattam egyéb hatásokról előadást a héten, mozgalmas, de itt elsősorban a holdról írok. A héten nem lesznek “dübörgős” hatások, de a hét elején a Merkúr és a Plútó kapcsolata miatt érdemes körültekintően közlekedni és kommunikálni. A neccesebb hatások a jövő héten lesznek.
Hétfőn a csökkenő Hold a Kosban halad tovább, a Kos az új kezdet. Kedd hajnalig itt lesz, így új dolgokba kezdeni, dolgokat megújítani, felújítani nagyon jó. Érdemes leírni vagy mindjárt gyakorlatba is ültetni a jó ötleteket, de nem fejetlenül beleugrani bármibe. A Kos hajlamos a hirtelenkedésre, Hűbele Balázs módjára beleugrani kalandokba – egyéb hatások miatt is jobb behúzni a kéziféket (impulzus vásárlás átgondolása, stb.) Ha megvalósítani nem is tudjuk, írjuk le, ami eszünkbe jut, hogy ne égjen oda szalmalángként.
A Kos tüzes jegy, dinamikus, lendületes. Aki életmódváltást tervez, annak most érdemes megtenni az első lépéseket. Ahogy mondani szokás, minden fejben dől el, az elhatározás is, de most mindjárt a tettek mezejére is léphetünk és bele is vághatunk a fizikai szinten is, azonnal megvalósítva, ami a fejünkben jár – és persze megvalósításra érdemes.
A Kos egyébként testi szinten a fejet, az agyat, az érzékszerveket, de elsősorban a szemeket és az orrot érinti, az arcot, ajkakat és a felső fogsort. Fogászat most felejtős júl 10-11-én, 14-15-én a felső fogsoron ajánlott, alsón kevésbé. Ezen a héten, legfeljebb fogfehérítéssel próbálkozzunk – a következő jegy, a Bika az alsó fogsort érinti. A Kos holdnál jól eshet a mozgás, egy kis levegő, de fejfájás előfordulhat. Ne üljünk sokat képernyő előtt, ha lehet és este pihentessük a szemeinket.
Ezen a héten még viszonylag nyugi van, július 10-11 után. Más erős hatás nem lesz ezen a héten. A múlt heti holdnaptárban írtam a hétfőről, most mégis úgy döntöttem írok róla, mert jöttek új információk.
Vigyázzunk az impulzus vásárlással, de egyébként a nap jó lehet intézkedésre, valaminek az elindítására: új szokások elkezdésére, életmódváltásra.
Táplálékok közül a fehérjében gazdag ételek és a gyümölcsök tartoznak a tüzes jegyekhez. Jót tehet a sport, séta, jóga, dinamikus edzések – akár ütős sportok stresszlevezetés gyanánt (tenisz, vagy más labda játékok, box, thai box, stb. de most inkább csak zsákojunk és vigyázzunk a fejünkre – fogvédő, sisak legyen rajtunk!) Ha a főnökkel, vagy főnököt játszó kollégával ma “meggyűlt a bajunk” (a Kos szeret főnökösködni, uralkodni – tarotban is az Uralkodó – IV lap tartozik hozzá), könnyen túlpörög akaratlanul is. Legjobb, ha ráhagyjuk, ne “ugorjunk”, inkább este vezessük le egy jó edzéssel a feszültséget. A Kos ura, a Mars jó ideje már előre halad, vigyázzunk, ne legyen a vége egy jobb egyenes… Kezdjük a napot kis mozgással, ha lehet, lehet egészen könnyed nyújtó gyakorlat is.
Egy új frizura is időszerű lehet nyárra, merész, új frizurába is “belevághatunk” vagy egy jó sminkkel dobhatjuk fel a napunkat – természetes alapanyagokkal dolgozzunk, ha lehet, vagy, ha most akarjuk beszerezni, válogassunk természetes anyagok közül. A tüzes energia az időjárásban is megmutatkozik, strandolásra alkalmas, de az úton figyeljünk.
Lomtalanításra is alkalamas a nap, csak vigyázzunk, nehogy a fürdővízzel a gyereket is kiöntsük, ahogy mondani szokás, ha negyon belendülünk.
Kedd hajnalban 00:55-kor a Hold belép a Bikába és csütörtök reggel 08:25-kor lép majd át az Ikrekbe a Hold. A Bikához a szépség, a bőség, anyagiak, a szépség tartozik. A csökkenő Bika holdnál kitisztíthatjuk a bőröket, eltehetjük a szezonon kívüli lábbeliket, bőr holmikat és saját bőrünk ápolására is érdemes figyelmet fordítani. A Bikához a nyak, tarkó, dekoltázs is tartozik, most ezt a területet érdemes lehet jobban átmasszírozni egy kozmetikai kezelés során, ajkunkat bekenni, kiemelni egy szép rúzzsal. Egyébként általában a szépség is a Bikához tartozik, mindeféle szépészeti kezelés jót tesz most (kivéve, ha fémmel teszik – késsel, tűvel -, pl plasztikai műtét, feltöltés, tetoválás).
A Bikában jár az Uránusz is. Most érdemes a Földdel törődni minden tekintetben. A Bika föld jegy, érdemes a kertben is dolgozni, vagy a cserepes szobanövényeket ápolni. Aktuális még a takarítás, rendrakás, és minden ami a gazdasággal, földbirtokkal, és a Föld anyával kapcsolatos. Lomtalanításra a Bikában járó hold kevésbé alkalamas, mert ragaszkodhatunk a tárgyainkhoz, jobb inkább megszépíteni, átalakítani, felújítani a régi kopottabb dolgokat, mint túladni rajta. Ha mégis úgy látjuk, megérett valami arra, hogy túladjunk rajta, csütörtökön könnyebben engedjük majd el. 1-2 napra tegyük félre, vigyük olyan helyre, ahol nem felejtjük el (sajnos az Ikrek holdnál szétszórtabbak lehetünk és hajlamosak lehetünk megfeledkezni a jól eltett lomról). Ha nem akarjuk hogy szem előtt legyen, írjunk róla listát, emlékeztetőt.
Ne beszéljnk sokat. Elviszi az erőt és gyengébbnek érezhetjük magunkat, a sok beszéd kimeríthet. Kerüljük a pletykát is és nem szabad mindennek bedőlni, amit hallunk. A Bikához tartoznak a fülek és a hallás is.
Most érdemes ingatlannal, pénzügyekkel és adminisztratív dolgokkal is foglalkozni, új befektetéseket intézni, pénzgyeket átnézni, újításokat eszközölni.
Testi szinten a torok, gége, alsó fogsor, állkapocs, beszélőszervek, nyak, mandulák, és a fül, a bőr, és a vérkeringés tartozik a Bikához. Táplálékok közül minden ide tartozik, ami a föld alatt nő (gyökérzöldségek, hagymák), vitaminok, ásványi sók. A Bika szeret dőzsölni, de azért ne vigyük túlzásba csökkenő holdnál se. Hajlamosak lehetünk a lustaságra, vagy legalábbis kényelemre. Pihenjünk, ha tehetjük és gyűjtsünk erőt. A lassabb mozgásformák esnek most jól.
A Bikához tartozik még minden, ami szépséggel kapcsolatos (és a Mérleghez), de a Bikához inkább a hagyományőrző kézművesség, kétkezi munkák, iparművészet, nem annyira az elvont, könnyedebb művészetek. Díszthetjük az otthonunkat vagy magunkat is: smink, divat, stílus, lakberedendzés, díszítő művészetek, főleg bőrművesség, DIY (csináld magad) alkotások. Mindezekre alkalmas lehet a csütörtöki és a pénteki nap estig (19:47-kor lép majd át a Hold az Ikrekbe, de azért nem kell eldobnunk a kézműves eszközöket (az Ikrekhez tartoznak a kezek és minden, amit a kezekkel lehet csinálni), így akár az este és a hétvégén is lehet folytatni.
Kozmetikusnál a tiszításnak, tartós szőrtelenítésnek van ideje, pattanások kezelésének, leszárításnak, pedikűrösnél a benőtt körmöknek – bár az inkább csökkenő Bak holdnál aktuális, de a föld jegyeknél jó.
Csütörtök reggel 08:25-kor átlép a Hold az Ikrekbe és majd szombat estefelé (18:13) lép majd át Rákba. Alkalmas baráti beszélgetésekre – de nem vitára! – sakk partira, olvasgatásra, teadélutánra, családi/baráti összejövetelre, chatelésre vagy egy jó kis sétára a levegőn. Ami a legjobb, alkalmas elutazásra pár napra, optimális esetben július 22 előtt jöjjünk haza, de a jövő héten elég sok egyéb hatás lesz. Ha mégis a július 22-23 hétvégén kell hazautazni, legyünk nagyon körültekintőek, óvatosak. (jövő héten részletesebben írok róla).
Az Ikrekhez a váll, a karok, a kezek, a tüdő felső része és a mirigyrendszer tartozik. Légzőgyakorlatok, szellőztetés, kardio edzés ideje van ilyenkor. Az Ikrekhez tartozik a kommunikáció (telefon, internet, kommunikációs kütyűk, napi lapok, TV, hírek), minden, ami közlekedés, szomszédok, testvérek, közeli környezet, közeli utazások és alacsonyabb szintű tanulmányok – és sajnos, szeret többet, nagyotmondani is – legyünk résen, kinek mit hiszünk el (már csak a halmozott Halak energia miatt is). Ne dőljünk be csalárd próbálkozásoknak, netes, telefonos csalóknak, álhíreknek! Az Ikrek ura, a Merkúr a hét elején szemben állt a Plútóval, de mostanra ez a hatás már csökken vagy elmúlik, mert a Merkúr gyorsan halad. Július 11- a Merkúr már az Oroszlánban halad. Remélhetőleg kedvező hatása lesz. Lehet utazni ezeken a napokon és sok mindenre jó a csökkenő Ikrek hold.
Szellőztessünk ki alaposan. Takarításra, lomtalanításra is alkalmas napok, csak ne feledkezzünk meg arról, mit is akartunk kirakni – legjobb, ha korábban írtunk róla listát, ha nincs lista, most nézzünk be minden zugba. Jó napok ezek arra, hogy csökkentsük, elengedjük, ami felesleges és ne terhelje tovább az otthoni teret, ne fogja a port, ami már nem szolgál – most érzelgősség nélkül túladhatunk ezeken. Aki hajlamos érzelmi okok miatt tartogatni dolgokat, most könnyebb lehet neki is – talán. Van, hogy az embert már zavarják a felesleges dolgok, de csak halogatja, hogy továbbadja. Most itt az alkalom, és ha még csütörtökön, pénteken összeszedjük, el is vihetjük és le van tudva. Ott a hétvége többi része az érdemi takarításra és egyéb klassz dolgokra.
Szombat este vagy késő délután 18:13-kor, átlép a hold a Rákba, és majd hétfőn este ebben a jegyben éri el az Újholdat. A Rákban a Hold otthon van, családi napnak alkalmas, főzöcskézni, locsolni, felmosni, stb. Szerencsével nyugis családi délutánt és estét élvezhetünk. Nézzünk meg egy jó filmet, vagy csak legyünk együtt. Jó strandra menni, családdal nyaralni, de érzemi kitörésekre, érzelgésre hajlamosak lehetünk. Aki otthon van, locsoljon alaposan a kertben, balkonon, otthon a szobanövényeknek adjon vizet. Jó mosni, mosgatni, mindenféle vizes takarításra, de ablakot tisztítani jobb előbb az Ikrek vagy Kos holdnál vagy még a Bikában is. Most ne szellőztessünk hosszan. Pihenjünk és ne terheljük meg a gyomrot. Alkalmas napok meditálásra, olvasgatásra is.
—————————————————————————
Július 10., hétfő Amália, Alma
csökkenő hold, Kos felszálló hold, tűz elem
ajánlott:
általában: bárminek a kezdete, új kezdet, új kapcsolatok; láncok, kötelékek elszakítása, elszakadás a régi dolgoktól, rossz szokások feladása, régi felszámolása, elengedése;
lelki szinten: megválni idejétmúlt kapcsolatoktól (akár szakítás), belső érzékelés képességét erősíteni, harmadik szem csakratisztítás; egészség: gyümölcs, termések,fehérje fogyasztása, folyadékpótlás – sok folyadék, főleg víz fogyasztása; érzékszervek, főleg szem és orr kezelése természetes kúrákkal,szemek ápolása, borogatása, pihentetése; érzékszervek kímélése, fej masszázsa, akupunktúra, borogatás; böjtölés; stresszt levezető könnyű mozgás, ütős sportok (tenisz, squash), küzdősportok, kardio edzés, kirobbanó mozgás, vagy legalább jóga, chi kung, tai chi, könnyebb kirándulás, utazás; életmódváltás kezdete;
háztartásban: gyorsan elvégezhető feladatok, éléstár, raktár takarítása, szellőztetés mindenhol, lakás takarítása, nagytakarítás, lomtalanítás, tértisztításra is jó, ha nincs jobb alkalom, rendrakás, szellőztetés; ablakok tisztítása is felújítási munkálatok – tavasztól őszig kiváló napok; kertben: fákat, bokrokat metszeni
Nem ajánlott: sok kávé, csoki, cukor, stressz (könnyen migrénhez vezet), fej, agy, szem, orr műtét, türelmet igénylő feladatok, fokozott stresszel járó tevékenység, kávé, csoki stb. – könnyen migrénhez vezethet, nagy türelmet kívánó munkák, szemműtét
Július 11., Kedd Nóra, Lili, Népesedési világnap
csökkenő hold, Kos/Bika 00:55 felszálló hold, tűz/föld elem
ajánlott:
általában: bárminek a kezdete, új kezdet, új kapcsolatok; láncok, kötelékek elszakítása, elszakadás a régi dolgoktól, rossz szokások feladása, régi felszámolása, elengedése;
lelki szinten: megválni idejétmúlt kapcsolatoktól (akár szakítás), belső érzékelés képességét erősíteni, harmadik szem csakratisztítás; egészség: gyümölcs, termések,fehérje fogyasztása, folyadékpótlás – sok folyadék, főleg víz fogyasztása; érzékszervek, főleg szem és orr kezelése természetes kúrákkal,szemek ápolása, borogatása, pihentetése; érzékszervek kímélése, fej masszázsa, akupunktúra, borogatás; böjtölés; stresszt levezető könnyű mozgás, ütős sportok (tenisz, squash), küzdősportok, kardio edzés, kirobbanó mozgás, vagy legalább jóga, chi kung, tai chi, könnyebb kirándulás, utazás; életmódváltás kezdete;
háztartásban: gyorsan elvégezhető feladatok, éléstár, raktár takarítása, szellőztetés mindenhol, lakás takarítása, nagytakarítás, lomtalanítás, tértisztításra is jó, ha nincs jobb alkalom, rendrakás, szellőztetés; ablakok tisztítása is felújítási munkálatok – tavasztól őszig kiváló napok; kertben: fákat, bokrokat metszeni
Nem ajánlott: sok kávé, csoki, cukor, stressz (könnyen migrénhez vezet), fej, agy, szem, orr műtét, türelmet igénylő feladatok, fokozott stresszel járó tevékenység, kávé, csoki stb. – könnyen migrénhez vezethet, nagy türelmet kívánó munkák, szemműtét
Július 12., Szerda Izabella, Dalma
csökkenő hold, Bika felszálló hold, föld elem
ajánlott:
általában: bárminek a kezdete, új kezdet, új kapcsolatok; láncok, kötelékek elszakítása, elszakadás a régi dolgoktól, rossz szokások feladása, régi felszámolása, elengedése;
lelki szinten: megválni idejétmúlt kapcsolatoktól (akár szakítás), belső érzékelés képességét erősíteni, harmadik szem csakratisztítás; egészség: gyümölcs, termések,fehérje fogyasztása, folyadékpótlás – sok folyadék, főleg víz fogyasztása; érzékszervek, főleg szem és orr kezelése természetes kúrákkal,szemek ápolása, borogatása, pihentetése; érzékszervek kímélése, fej masszázsa, akupunktúra, borogatás; böjtölés; stresszt levezető könnyű mozgás, ütős sportok (tenisz, squash), küzdősportok, kardio edzés, kirobbanó mozgás, vagy legalább jóga, chi kung, tai chi, könnyebb kirándulás, utazás; életmódváltás kezdete;
háztartásban: gyorsan elvégezhető feladatok, éléstár, raktár takarítása, szellőztetés mindenhol, lakás takarítása, nagytakarítás, lomtalanítás, tértisztításra is jó, ha nincs jobb alkalom, rendrakás, szellőztetés; ablakok tisztítása is felújítási munkálatok – tavasztól őszig kiváló napok; kertben: fákat, bokrokat metszeni
Nem ajánlott: sok kávé, csoki, cukor, stressz (könnyen migrénhez vezet), fej, agy, szem, orr műtét, türelmet igénylő feladatok, fokozott stresszel járó tevékenység, kávé, csoki stb. – könnyen migrénhez vezethet, nagy türelmet kívánó munkák, szemműtét
Július 13., Csütörtök Jenő
csökkenő hold, Bika/Ikrek 08:28 felszálló hold, föld/levegő elem
ajánlott:
életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui;
Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény; szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása, társas összejövetelek, szabad programok, mozi, új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés
Július 14., Péntek Örs, Stella
csökkenő hold, Ikrek felszálló hold, levegő elem
ajánlott:
életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui;
Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény; szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása, társas összejövetelek, szabad programok, mozi, új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés
Július 15, szombat Henrik, Roland, Vlagyimir
csökkenő hold, Ikrek/Rák 18:13 felszálló hold, levegő elem elem
ajánlott
életmód: vértisztítás, mirigyek tisztítása, keringés javítása, kardio edzés, váll, karok, kéz masszázsa, ízületek ápolása, főleg könyök, csukló, váll, erős fényvédelem, légző gyakorlatok, levegőzés, tiszta levegő, chi kung, tai chi, köszvény, reuma elleni kúrák, könnyű ételek, állóképesség javítása, kenőcsök használata, szellemi kihívások, agytorna, energiák áramoltatása, feng shui;
Háztartásban: tértisztításra ez a nap kiváló, szellőztetés, rendrakás, rendezkedés, nagytakarítás, lomtalanítás, ablaktisztítás, felújítás; kertben: futónövényeket, virágokat vetni, ültetni, kártevőket irtani, időközi trágyázás, ha nem akar virágozni a növény; szabadidő: könnyed beszélgetések, megbeszélések, barátságok ápolása, buli, telefonálás, új utak választása, társas összejövetelek, szabad programok, mozi, új ismerősök, rossz szokások feladása, elengedés, méregtelenítés (mérgező kapcsolatok elengedése is); munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés, telefonálás, kapcsolatok, ügynöki tevékenység
nem ajánlott: nagy koncentrációt igénylő tevékenység, locsolás, kapkodás, csapongás, nagy figyelmet igénylő munkák, virágok locsolása, zsíros, nehéz ételek, locsolás, kerti munkák, ültetés
este 18:13 után ajánlott:
életmód: epe, máj, gyomor tisztítása gyógynövényekkel, idegrendszer védelme, lelkiek, mellkas masszázsa, légző gyakorlatok (mellkas tisztítása), könnyű ételek, böjt, szauna; lelkiek: belső ösvények kutatása, meditáció, ima, otthoni programok, mély érzelmek, áldozatot hozni; háztartásban: lemosás, felmosás, locsolás, főzés, otthonrendezés, díszítés, vásárlás, kertben: növényápolás, locsolni, füvet nyírni, virágokat trágyázni, föld feletti kártevők irtása
nem ajánlott: hajvágás, hajmosás, alkohol vagy bármilyen mérgező dolog (duplán), puffasztó ételek, rossz szénhidrátok, nyugtalanságot okozó dolgok, hosszú szellőztetés, lakkozás, festés, elvermelés, konzerválás
Július 16, vasárnap Valter
csökkenő hold, Rák felszálló hold, víz elem
ajánlott:
életmód: epe, máj, gyomor tisztítása gyógynövényekkel, idegrendszer védelme, lelkiek, mellkas masszázsa, légző gyakorlatok (mellkas tisztítása), könnyű ételek, böjt, szauna; lelkiek: belső ösvények kutatása, meditáció, ima, otthoni programok, mély érzelmek, áldozatot hozni; háztartásban: lemosás, felmosás, locsolás, főzés, otthonrendezés, díszítés, vásárlás, kertben: növényápolás, locsolni, füvet nyírni, virágokat trágyázni, föld feletti kártevők irtása
nem ajánlott: hajvágás, hajmosás, alkohol vagy bármilyen mérgező dolog (duplán), puffasztó ételek, rossz szénhidrátok, nyugtalanságot okozó dolgok, hosszú szellőztetés, lakkozás, festés, elvermelés, konzerválás